SHAPE & HEALTH  Ernährungsberatung

Ich habe es immer wieder selbst versucht, jedoch war ich erfolglos. Ich ging bereits mehrmals wöchentlich ins Fitnessstudio ohne Fortschritte zur erkennen. Da wollte ich etwas ändern und bin so auf Jasmin gestossen.
Durch den auf mich abgestimmten Ernährungsplan fiel mir die Umstellung sehr einfach. Ich hatte nie Hunger. Auch die Lust auf Süssigkeiten nahm durch die abwechslungsreiche Ernährung schnell ab. So konnte ich in ca. 4 Monaten mehr als 10 Kg abnehmen.
Da Jasmin bei der Erstellung des Ernährungsplans auf die individuellen Bedürfnisse eingeht, war es sehr einfach, die Menüs in den Alltag zu integrieren. Es war alles sehr lecker und um die Abwechslung beizubehalten, konnten auch ab und zu Menüs ausgetauscht werden.
Durch das Coaching konnte ich viel zum Thema Ernährung lernen und weiss nun, auf was ich mich achten muss.

Ich bin sehr froh, diesen Schritt gewagt zu haben und kann eine Beratung und Begleitung durch Jasmin nur weiterempfehlen!