SHAPE & HEALTH  Ernährungsberatung

Schon lange hatte ich den Wunsch nach einem definierten, sportlichen Körper. Nach knapp 3 Jahren Krafttraining ohne sichtliche Ergebnisse versuchte ich erstmals mit einer Personaltrainerin meine Ernährung zu optimieren mittels Stoffwechselanalyse und Tipps für den Fettabbau. Leider blieb der Erfolg aus und dann traf ich per Zufall auf Jasmine. Bei einem Erstgespräch erklärte mir Jasmine wie ich mit ihr gemeinsam durch eine Anpassung des Trainings, gesunde Ernährung und persönlichem Ernährungsplan nachhaltig zu einem definierten Körper komme. Ich war sofort begeistert und motiviert mit ihr gemeinsam mein Ziel anzugehen. Die Menus waren stets einfach zum Zubereiten, abwechslungsreich und lecker. Ich war immer mehr als satt, energievoll, hatte eine bessere Verdauung, schönere Haut und konnte meine Cellulite verabschieden (und das ohne "Tablettli" und Salben). Ich hab durch diese Ernährungsumstellung an Lebensqualität und Selbstbewusstsein gewonnen und bin auch sehr stolz auf das, was ich erreicht habe. Meine Form halte ich schon seit über einem Jahr und das ohne Probleme! Die Betreuung von Jasmine war zu jeder Zeit super gut, persönlich und unkompliziert. Ich konnte sie zu jeder Zeit nach Rat fragen und hab immer schnell eine tolle Antwort erhalten, was ich sehr geschätzt habe. Die Umsetzung war für mich kinderleicht und es macht mir nach wie vor sehr Spass mich gesund zu ernähren und mein neues Lebensgefühl zu geniessen!